Kontaktieren Sie uns

Nehmen Sie Kontakt auf

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und melden uns umgehend

  • Bahnhofstrasse 15, 8001 Zürich, Schweiz
  • +41 76 514 9198
  • Business ID CHE-107.319.617
Image

Persönliche Ziele definieren

Erlernen Sie Methoden zur klaren Formulierung Ihrer persönlichen Visionen und Ziele. Durch gezielte Reflexionsübungen gewinnen Sie Transparenz über Ihre Bedürfnisse und entwickeln einen individuellen Plan für nachhaltiges Wachstum.

Mehr erfahren
Image

Selbstvertrauen stärken

Entwickeln Sie durch praxisnahe Übungen und systematisches Feedback ein solides Gefühl der eigenen Stärke. Unsere Kurse fördern Selbstsicherheit und Gelassenheit im Alltag und unterstützen Sie beim souveränen Auftreten.

Mehr erfahren
Image

Lebensbalance fördern

Lernen Sie, berufliche und private Herausforderungen in Einklang zu bringen. Mit Achtsamkeits- und Zeitmanagement-Techniken schaffen Sie Raum für Erholung, Kreativität und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Mehr erfahren

Was Sie erwartet

Kursmodule

01
image

Grundlagen der Selbstwahrnehmung

In diesem Modul erarbeiten Sie ein klares Verständnis Ihrer eigenen Gedankenmuster und Verhaltensweisen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen vertiefen Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstreflexion und legen die Basis für den nächsten Schritt auf Ihrem Entwicklungsweg.

02
image

Emotionale Intelligenz

Stärken Sie Ihre Fähigkeit, Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen zu kommunizieren. Durch Rollenspiele und praktische Übungen lernen Sie, empathisch auf Ihre Mitmenschen einzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen.

03
image

Kommunikationsfähigkeiten

Verbessern Sie Ihre Ausdrucksweise und Feinfühligkeit im Gespräch. In interaktiven Workshops üben Sie aktives Zuhören, klar formulierte Botschaften und wertschätzendes Feedback, um authentische und kraftvolle Dialoge zu führen.

04
image

Langfristige Zielplanung

Planen Sie Ihre nächsten Schritte mit nachhaltigen Methoden. Sie erstellen einen individuellen Fahrplan, setzen Prioritäten und integrieren Routinen, um Ihre Ziele Schritt für Schritt realistisch und motiviert zu erreichen.